۱۴۰۵ تیر ۲۴, چهارشنبه

لعنت به جنگ . حرفهای سرباز قبل از شهادت

 ▪️ گفتگوهای ناراحت کننده 



سربازی که دیشب شهید شد




یکی از سربازان وظیفه‌هایی که در حمله به آمریکا به شهادت رسیده‌اند:

خیلی خوشحالم که خدمت کردم ۴۰ روز مونده،اما بدبختی جنگ شد.
اگر زدن و مردم، حلالم کنید.
امیدوارم آرزوی پرشیای سفید پنوماتیک تو دلم نمون

آزار آنلاین با افشای تصاویر خصوصی/

  از ملایر تا بوکان؛ 

آزار آنلاین با افشای تصاویر خصوصی/

 جان و سلامت روان قربانیان در خطر است




سعید سوزنگر، فعال حوزه امنیت سایبری در #خبرآنلاین:
▫️در ملایر یک کانال شروع به انتشار عکس و فیلم بچه‌های آن شهر کرد؛ عکس‌هایی که شامل ارتباطات شخصی، اطلاعات خصوصی و تصاویری بود که از افراد جمع‌آوری کرده بودند. کم‌کم این موضوع گسترده‌تر شد و دیدیم کیفیت عکس‌ها نیز در حال افزایش است.

▫️یعنی دیگر فقط عکس‌های پروفایل نبودند، بلکه تبدیل به عکس‌های شخصی شده بودند. این نشان می‌داد که یک‌سری افراد عادی که قبلاً در یک رابطه بودند و تصاویری در اختیار داشتند، بعد از پایان رابطه آن تصاویر را در اختیار ادمین‌های این کانال‌ها قرار می‌دهند

▫️این موضوع آن‌قدر حساس شد که خانواده‌ها به جان هم افتادند؛ خانواده دختر و پسر درگیر شدند و متأسفانه خبرهایی شنیدم درباره آسیب‌های بسیار شدید اجتماعی از خودکشی تا قتل که البته نیاز به بررسی دقیق دارد

▫️من یک توییت منتشر کردم و بیش از هزار نفر برای همکاری اعلام آمادگی کردند. شروع کردیم کانال‌ها را پیدا کنیم، گزارش دهیم و پیگیری کنیم.از دیروز تا امروز توانستیم چهار تا پنج کانال بزرگ را که تعداد اعضای زیادی داشتند، در شهرهای لرستان، کرمانشاه، ملایر و بوکان مسدود کنیم

🔴 
دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان لرستان از شناسایی و بازداشت ۳ نفر از گردانندگان اصلی کانال‌های منتشرکننده تصاویر خصوصی مردم، در کمتر از ۴۸ ساعت پس از وصول گزارش و تشکیل پرونده در دادسرای خرم‌آباد خبر داد.


عوارض خروج از کشور

  نحوه پرداخت مالیات خروج از کشور در ۱۴۰۵ اعلام شد/

 رقم پرداخت مالیات در 

سفرهای حج و عتبات عالیات چقدر است؟





▫️امکان پرداخت مالیات خروج از کشور به صورت الکترونیکی از طریق سامانه my.tax.gov.ir، نرم‌افزار «بام» بانک ملی ایران و دستگاه‌های کارت‌خوان (POS) مستقر در مبادی خروجی کشور فراهم شده است

▫️بر اساس تعرفه‌های مصوب سال ۱۴۰۵، مالیات خروج برای سفرهای حج تمتع و عمره در نوبت نخست ۳ میلیون ریال، نوبت دوم ۵ میلیون ریال و نوبت سوم و بیشتر ۷ میلیون ریال تعیین شده است.

▫️همچنین مالیات خروج برای سفر به عتبات عالیات از مرزهای هوایی ۹۰۰ هزار ریال و از مرزهای زمینی و دریایی ۳۰۰ هزار ریال است

▫️برای سایر سفرهای خارجی نیز مالیات خروج در نوبت نخست ۹ میلیون ریال، نوبت دوم ۱۵ میلیون ریال و از نوبت سوم به بعد ۲۲ میلیون ریال خواهد بود


کشته شده غیر نظامی در حمله امروز

  تعداد غیرنظامیان شهید

  در حملات روزهای اخیر به جنوب کشور



 را بیش از ۳۰ نفر اعلام شد




مریم مینایی مادر ۲۹ ساله که در حملات جنایت‌کارانه اسرائیل به شهادت رسید. کودک خردسال او نیز با شرایطی وخیم در بیمارستان تحت درمان قرار گرفت

، سخنگوی دولت  تعداد غیرنظامیان کشته شده در حملات روزهای اخیر آمریکا به جنوب کشور را بیش از ۳۰ نفر اعلام کرده است.

او در شبکه اجتماعی ایکس نوشته است: «در حملات روزهای اخیر به جنوب کشور، بیش از ۳۰ تن از شهروندان غیرنظامی جان خود را از دست دادند.»

میزان این ماده در بدن‌تان

 مواظب میزان این ماده در بدن‌تان باشید






🔹منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی بدن است که در بیش‌از ۳۰۰ واکنش حیاتی از جمله تنظیم عملکرد عضلات، کنترل قند خون، فشار خون و ترشح انسولین تاثیر دارد.

🔹بین ۲۵ تا ۳۸ درصد بیماران دیابتی با کمبود منیزیم مواجه هستند؛ مشکلی که می‌تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین، اختلال در کنترل قند خون و افزایش خطر ابتلا یا پیشرفت دیابت نوع ۲ شود.

علائم کمبود منیزیم:
🔸اضطراب، سردرد و بی‌اشتهایی
🔸گرفتگی و اسپاسم عضلات
🔸افزایش فشار خون و نامنظمی ضربان قلب
🔸اختلال در عملکرد انسولین و متابولیسم قند

مهم‌ترین منابع غذایی غنی از منیزیم:
🔸اسفناج و سبزیجات برگ‌سبز
🔸آجیل و دانه‌ها
🔸حبوبات
🔸غلات کامل(جو دوسر، برنج قهوه‌ای)

🔹متخصصان همچنین رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH را برای حفظ سطح مناسب منیزیم توصیه می‌کنند.

🔹نیاز روزانه بزرگسالان به منیزیم حدود ۴۰۰ تا ۴۲۰ میلی‌گرم برای مردان و ۳۱۰ تا ۳۲۰ میلی‌گرم برای زنان است.

🔹در صورت تشخیص کمبود، مصرف ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم مکمل منیزیم فقط با نظر پزشک و در دوره‌ای ۹۰ تا ۱۲۰ روزه توصیه می‌شود.

؛ وعده به نام «مردم

 پوپولیسم یعنی همین؛ وعده به نام «مردم»



▫️سیاست پوپولیستی به معنای تام و تمام کلمه یعنی همین
. مردم راضی باشند یعنی چه؟ 
مگر مردم یک نفر است که بتوان متوجه رضایت و یا عدم رضایت او شد؟ فرض هم که بتوان از طریقی متوجه شد مردم چه رای و نظری دارند، آیا امکان و توان اجرای رای و نظر آن‌ها به راحتی امکان پذیر است؟ آمدیم و مردم خواستار نابودی کامل آمریکا شدند، آن وقت چه؟ اصلا مردم خواستند شخص ترامپ و نتانیاهو را دستگیر کنید و در تهران محاکمه کنید. می‌توانید؟ 
این حرف‌های عوامانه و توقع بی‌خود در گروهی از مردم ایجاد کردن چه دردی از ما و انبوهی از مشکلات کشور را حل خواهد کرد؟ یک عمر سیاست‌ورزی و همه عمر مثل نامزدهای انتخاباتی سخن گفتن حقیقتا که مایه دریغ و افسوس است


کدام منطق مستحق پاداش است

 پاداش فدراسیون فوتبال 

به کادر فنی تیم ملی؛

 امیر قلعه‌نویی در جام ملت‌ها هم ماندنی است




▫عیار هر مربی با نتایجش سنجیده می‌شود. آمار کاملاً مشخص است؛ امیر قلعه‌نویی در ۲ مقطع حضورش در تیم ملی، تا به حال در دو جام ملت‌های آسیا و یک جام جهانی روی نیمکت تیم ملی نشسته و در هر ۳ تورنمنت بزرگ نتیجه لازم نگرفته است.

▫وقتی ۳ بار در مهم‌ترین رویدادها ناکام بوده‌ایم، این کارنامه خالی بر اساس کدام منطق مستحق پاداش است؟

▫فاجعه اصلی فراتر از این نتایج است؛ ما آینده را هم باختیم. فوتبال ایران تشنه خون تازه بود اما با محافظه‌کاری کادر فنی، جوانان مستعد پشت خط ماندند تا بار تیم روی دوش همان نسل گذشته بماند.

▫تمدید قرارداد، پاداش موفقیت است نه ابزاری برای استمرار ناکامی. این امضا چیزی جز حراج سرمایه فوتبال ایران و تکرار یک مسیر بن‌بست نیست. تیم ملی به جراحی عمیق نیاز دارد، نه تمدید حسرت.

▫نکته فاجعه بارتر اینکه این کادر فنی کماکان بر ایده های غلط خود استوار است و سر سوزنی از آن عقب نشینی نکرده. آنچه از مصاحبه های طلبکارانه دستیاران و البته دفاعیه سرمربی تیم ملی در اینستاگرام هویداست؛ آنجا که بدون عذرخواهی ساده بابت ناکامی می گوید: «اگر به عقب برگردیم باز هم همین مسیر را می روم و همین تصمیمات را اتخاذ می کنم.»

▫این یعنی مسیر غلط در تیم ملی کماکان ادامه دارد و تداوم غلط یعنی یک ناکامی دیگر.


لعنت به جنگ . حرفهای سرباز قبل از شهادت

  ▪️ گفتگوهای ناراحت کننده  سربازی که دیشب شهید شد یکی از سربازان وظیفه‌هایی که در حمله به آمریکا به شهادت رسیده‌اند: خیلی خوشحالم که خدمت ک...